| Propuestas Técnicas | Progresión Técnica 1: Crol

Con la entrega de la Progresión Técnica 1 de Crol termino con la primera serie de progresiones para todos los estilos. Con todo esto ya podéis ir poniendo las bases de lo que será "vuestra progresión técnica para los estilos de natación .

Siempre insisto en la importancia de trabajar técnica con la necesidades que necesita el trabajo de la técnica  Concentración, buenas explicaciones, herramientas didácticas de todo tipo, ejemplos, seguimiento, feedback, motivacion, etc... 

Enseñamos a jóvenes, no lo olvidéis. 

Trabajo pasivo con entrenador activo.

Tenemos que hacerles ver que nadar bien, aunque les parezca incómodo, tiene sus ventajas. Estamos en la sociedad del máximo resultado con el mínimo esfuerzo. También debemos empatizar con ellos. Imaginaros que mañana os dijeran que debéis coger el bolígrafo de otra manera, o que te debes atar los cordones al contrario, o peor aun, ¡¡que cambies de móvil !, es incomodisimo. Por todo esto debemos buscar siempre el mejor momento para enseñar y ademas dejaros llevar por vuestra imaginación.  

Nada de trabajar la técnica para lavar nuestra conciencia como técnicos. Trabájala activamante.

La progresión de crol la realizo con una nadadora de 13 años que aunque no tiene el mejor crol, desde mi punto de vista, realiza la progresión correctamente. Ella sigue mejorando su estilo...Se llama Laura Cañero y está entre las ocho mejores de su edad en 50 y 100 libres a nivel nacional.

Progresión Técnica 1: Crol

1. Drill 1: Piernas Body con rolido
2. Drill 2: Shark body
3. Drill 3: Punto muerto con "amago"
4. Drill 4: Punto muerto brazo extendido
5. Drill 5: Nado completo

Aqui os dejo las Progesiones Técnicas del resto de estilos:

• Progresión Técnica Mariposa
• Progresión Técnica Espalda
• Progresión Técnica Braza